বুধবার ২২ জানুয়ারি ২০২০ ৯ মাঘ ১৪২৬
 
লাইফস্টাইল
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ধনে পাতা বেশ উপকারী
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ধনে পাতা বেশ উপকারী





পালাবদল ডেস্ক
Wednesday, Jan 8, 2020, 10:34 pm
 @palabadalnet

খাবারের স্বাদ বাড়াতে ধনে পাতার জুড়ি নেই। তবে স্বাদ বাড়ানো ছাড়াও এ পাতার অন্য অনেক গুণ রয়েছে।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ধনে পাতা খেলে নানা ধরনের স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়।

এতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, ভিটামিন কে ও প্রোটিন পাওয়া যায়। এছাড়া এতে অল্প পরিমাণে ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, পটাশিয়াম, থিয়ামিন, নিয়াসিন ও ক্যারোটিন রয়েছে।

নিয়মিত ধনে পাতা খেলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়:

১.  শরীরের ক্ষতিকারক কোলেস্টেরল কমিয়ে উপকারী কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি করে ধনে পাতা।

২. এ পাতা হজমশক্তি বাড়ায়। সেই সিঙ্গে লিভারের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে।

৩. ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ধনে পাতা বেশ উপকারী। এটি ইনসুলিনের মাত্রা বাড়ায়। সেই সঙ্গে রক্তে সুগারের পরিমাণ কমায়। 

৪. ধনে পাতায় থাকা ভিটামিন কে আলঝেইমার রোগীদের জন্য খুবই উপকারী।

৫. মুখের আলসার কমানোর জন্যও ধনে পাতা বেশ কার্যকরী।

৬. ধনে পাতায় ভিটামিন এ থাকায় এটি চোখের জন্য উপকারী। 

৭. স্নায়ুর কার্যকারিতা উন্নত করতে কাজ করে ধনে পাতা। এটি স্মৃতিশক্তিও বাড়ায়।

৮. উচ্চ পরিমাণে আয়রন থাকায় ধনে পাতা রক্তশূন্যতা প্রতিরোধে সাহায্য করে। 

সূত্র : টাইমস অব ইন্ডিয়া

পালাবদল/এমএম


  এই বিভাগের আরো খবর  
  সর্বশেষ খবর  
  সবচেয়ে বেশি পঠিত  


Copyright © 2019
All rights reserved
সম্পাদক : সরদার ফরিদ আহমদ
বার্তা ও বাণিজ্যিক কার্যালয় : ৩৭৩/৩২ ফ্রি স্কুল স্ট্রিট, হাতিরপুল, কলাবাগান, ঢাকা-১২০৫
ফোন : +৮৮-০১৮৫২-০২১৫৩২, ই-মেইল : [email protected]
সম্পাদক : সরদার ফরিদ আহমদ
বার্তা ও বাণিজ্যিক কার্যালয় : ৩৭৩/৩২ ফ্রি স্কুল স্ট্রিট, হাতিরপুল, কলাবাগান, ঢাকা-১২০৫
ফোন : +৮৮-০১৮৫২-০২১৫৩২, ই-মেইল : [email protected]